ক্লোরিন ব্লিচ খাওয়া বিশেষভাবে কঠিন। অ্যামোনিয়া বা ভিনেগারের মতো যে কোনো অ্যাসিডিক ডিটারজেন্টের সাথে এটি মিশ্রিত করলে ক্লোরিন গ্যাস উৎপন্ন হয় (হ্যাঁ, রাসায়নিক যুদ্ধে ব্যবহৃত গ্যাসের মতো), যা অবিলম্বে স্বাস্থ্য সমস্যা এবং এমনকি শ্বাস নেওয়ার সময় মৃত্যুও ঘটায়। কম বিষাক্ততা এবং কম দামের পণ্য, যেমন হাইড্রোজেন পারক্সাইড (জীবাণুমুক্তকরণ, দাগ অপসারণ এবং ব্লিচিংয়ের জন্য), চা গাছের তেল এবং জল (ছাঁচ অপসারণের জন্য এবং জীবাণুনাশক হিসাবে) এবং সাদা ভিনেগার (গ্লাস, কাউন্টার এবং টাইলস পরিষ্কারের জন্য)।
যখন আপনি ভালোভাবে ঘুমান না, তখন এটি আপনার শরীরের উপর চাপ সৃষ্টি করবে এবং আপনার কাজের দক্ষতা -- এবং আপনার জীবনকে প্রভাবিত করবে। রাতে খারাপ ঘুমের কারণ কী? সর্বোত্তম ঘুমের অবস্থান পেতে আপনার শরীরকে টস করুন এবং সারা রাত এটিতে থাকতে পছন্দ করুন। যখন আপনি টস করেন এবং ঘুরান, তখন আপনার শরীর যথেষ্ট দ্রুত চোখের নড়াচড়ার ঘুম পায় না, যা সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ।